Пение, чтение и работа в саду помогают избежать слабоумия

В среднем возрасте важно тренировать не только тело, но и мозг, поскольку умственная активность снижает риск развития слабоумия. К такому выводу пришли шведские ученые, пишет издание «Утро.ру».

В ходе исследования, продолжавшегося 44 года, специалисты следили за здоровьем около 800 женщин. Добровольцы рассказывали экспертам, насколько они активны умственно и физически. К тренировкам мозга относились пение, чтение, письмо, прослушивание музыки и работа в саду.

Исследователи пришли к выводу, что умственная работа помогает избежать развития неизлечимой болезни Альцгеймера. Риск ее возникновения снижался на 46% у тех, кто активно тренировал мозг. От слабоумия в целом в результате таких упражнений оказались «застрахованы» 34%

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: