Ученые установили зависимость между продолжительностью жизни и витаминами

Витамины и минералы влияют на продолжительность жизни, однако важно получать получают их из продуктов, а не из искусственных добавок. К такому выводу пришли американские ученые, пишет издание «Утро.ру».

В ходе исследования были изучены истории болезни более чем 27 тысяч человек от 20 лет и старше. Эксперимент продолжался с 1999 по 2010 год. Выяснилось, что люди, получавшие с едой достаточное количество витамина К или магния, имели меньший риск ранней смерти от любых причин. А у людей, потреблявших достаточное количество витамина А, цинка, витамина К и меди, падал уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Как отмечают специалисты, на состояние здоровья оказывали положительное влияние только витамины, полученные из еды, а не химические добавки.

При этом исследователи утверждают, что употребление большого количества некоторых минералов может нанести больше вреда, чем пользы. К примеру, у людей, добавивших в свой рацион витамины с повышенным содержанием кальция, повышалась вероятность развития онкологических заболеваний

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: