Учёные назвали сауну спасением от преждевременной смерти

Сауна серьезно снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у людей в возрасте старше 50 лет. К такому выводу пришла международная группа ученых, пишет издание «Утро.ру».

Специалисты из Финляндии и Великобритании обследовали свыше полутора тысяч человек, средний возраст которых был 63 года. Медики выяснили, что в группе людей, посещавшие финскую баню от четырех до семи раз в неделю, на тысячу человек приходилось менее трех смертей в год. А у тех, кто посещал сауну всего лишь раз в неделю, этот показатель вырастал до десяти смертей в год.

Кроме того, частое посещение сауны снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых женщин и мужчин, а также мужчин среднего возраста. Финская баня, по мнению экспертов, снижает артериальное давление и повышает частоту сердечных сокращений — до уровня, который бывает при умеренных физических упражнениях.

Чтобы сердце дольше оставалось здоровым, доктора посоветовали как можно чаще ходить в сауну

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: